Abnehmen – ich will, aber es klappt nicht!

Sie haben einige Pfunde zu viel auf den Hüften oder am Bauch.
Sie wollen - vielleicht schon länger - abnehmen.
Sie wollen Ihr Ideal- bzw. Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.

Aber bis jetzt hat´s leider noch nicht geklappt!

Ich biete Ihnen „Mein Abnehm-Paket 1“ oder "Mein Abnehm-Paket 2" an.

Paket 1 und 2

In einem ersten Treffen lerne ich Sie kennen und Sie erzählen mir über Ihre Wünsche und Versuche, Ihr Gewicht zu optimieren. Ich erkläre Ihnen, wie Ihr Körper die von Ihnen aufgenommenen Lebensmittel verdaut und was in Ihrem Körper damit passiert. Ich berechne Ihren Grundumsatz und Ihren PAL-Wert. Der PAL-Wert gibt an, wieviel Kalorien Sie zusätzlich zu Ihrem Grundumsatz pro Tag bei Ihrem Lebensstil (sitzende Tätigkeit, aktive Tätigkeit, viel oder wenig Sport) essen können. Ich erkläre Ihnen auch, wie und vor allem AB WANN Ihr Körper in die Fettverbrennung kommt, warum genau das manchmal nicht klappt und was Sie in Ihrem Essverhalten ändern müssen, damit Ihr Körper seine eigenen Fettreserven zur Energiegewinnung verwendet und Sie damit Ihre überflüssigen Fettreserven verlieren.

Sie schreiben mindestens eine Woche ein sehr genaues Protokoll über das, was und wieviel Sie essen. Je genauer Sie das Protokoll führen, desto besser kann ich eine Auswertung daraus erarbeiten.

Ich werte Ihr Ernährungsprotokoll aus und in einem zweiten Treffen besprechen wir Ihre Essgewohnheiten. Ich erkläre Ihnen, in welchen Bereichen Ihre Ernährung richtig ist, wo Änderungen möglich oder sogar notwendig sind.

Paket 1

In einem Abschlusstreffen besprechen wir, was Sie in unserer Zusammenarbeit für Ihren Alltag mitgenommen haben und wie Sie das neue Wissen zum Thema Abnehmen in Ihrem Alltag so umsetzten können, dass es wie „in Fleisch und Blut“ übergegangen ist und das Thema für Sie nicht jeden Tag aufs Neue eine Herausforderung ist.

Paket 2

Wir treffen uns in zu Ihrem Abnehmtempo passenden Abständen mindestens noch 2 mal. Sie schreiben mir jedes Mal vorher ein Ernährungsprotokoll und ich werte dieses jedesmal neu aus. So sehen wir beiden, wie sich Ihr Essverhalten ändert, wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen und wie Sie die Tipps und Ratschläge in Ihren Alltag einbauen. In einem Abschlusstreffen besprechen wir, was Sie in unserer Zusammenarbeit für Ihren Alltag mitgenommen haben und wie Sie das neue Wissen zum Thema Abnehmen bereits in Ihren Alltag umsetzen konnten. Wir schauen uns Ihren Erfolg an und ich gebe Ihnen noch Tipps, wie Sie die neuen Gewohnheiten beibehalten können, um nicht wieder in das alte Muster zurückzufallen.

Unser gemeinsames Ziel ist es, dass Sie dauerhaft Ihr Idealgewicht halten!

Das Abnehm-Paket 1 kostet 250€ und eignet sich auch wunderbar als Gutschein für ein Weihnachtsgeschenk!

Das Abnehm-Paket 2 kostet 400€ und eigent sich dann, wenn Sie starkes Übergewicht haben (ab 20 Kilo).

Hier können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen!